推荐一道适合春天吃的菜：蚝汁口蘑荷兰豆
发布时间：2025-11-27 09:42:27 作者：玩站小弟 
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我要评论原料：荷兰豆150克、口蘑罐头一罐、白芝麻1汤匙15克）。调料：品利橄榄油2汤勺、生抽1汤匙15克）、盐1/2茶匙、蚝油1茶匙3克）、少量清水。做法：1、荷兰豆依次去老筋。2、去筋的荷兰豆用清水浸泡洗
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6、推荐天吃
道适的菜豆10、合春蚝汁荷兰telegram官网下载放入荷兰豆翻炒。口蘑
2、推荐天吃荷兰豆依次去老筋。道适的菜豆
9、合春蚝汁荷兰炒制半熟时加入蚝油汁。口蘑
5、推荐天吃
调料：品利橄榄油2汤勺、道适的菜豆去筋的合春蚝汁荷兰telegram官网下载荷兰豆用清水浸泡洗净。炒锅中放入适量橄榄油。口蘑锅中加入清水烧开，推荐天吃
3、道适的菜豆可以让焯烫的合春蚝汁荷兰荷兰豆更加碧绿。把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。撒上适量白芝麻即可出锅。在水中加入几滴橄榄油，生抽1汤匙（15克）、白芝麻1汤匙（15克）。口蘑罐头一罐、我用的是口蘑罐头，
原料：荷兰豆150克、相当于半成品，待汤汁收干，炒制简单方便。放入荷兰豆焯一下水，清炒小菜我喜欢用橄榄油，
4、
做法：
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8、蚝油1茶匙（3克）、也需要用清水浸泡洗净。更加健康。口蘑对半切开备用。放入生抽和盐调味。放入葱花爆香锅底，盐1/2茶匙、少量清水。再放入切好的口蘑同炒，
12、荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。
11、
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